Gambe Pesanti?Piccoli Consigli e Rimedi

Sarà capitato sicuramente a tutte di avere quella sensazione di gambe pesanti e stanche,si fatica a camminare e a stare in piedi.

Il problema alla base di questi sintomi potrebbe essere un disturbo della circolazione sanguigna,più o meno grave. In questo caso ovviamente va consultato il medico.

Noi ci soffermeremo sulle gambe pesanti date dall’eccessivo sforzo fisico,causato da motivi lavorativi,di allenamento o semplicemente dal “non fermarsi mai”,tipico delle nostre giornate.

Consigli Pratici

Ci sono vari rimedi naturali che ci possono venire in aiuto. Come sempre risulta importante l’alimentazione,che deve essere ricca di frutta e verdura. Le vitamine, le fibre e gli antiossidanti presenti nella frutta hanno potere tonificante e di protezione nei confronti del sistema circolatorio, inoltre aiutano a tenere sotto controllo la ritenzione idrica e quindi il gonfiore.

Bere tanta acqua e fare movimento sono molto importanti. L’acqua facilita l’espulsione di tossine che ristagnano nei vasi sanguigni.

E’ ristoratore,magari di ritorno da una giornata pesante, rinfrescare le gambe con acqua fredda. Il freddo è un vasocostrittore, ossia restringe i vasi sanguigni e ostacola il ristagno venoso.

Si è portati a pensare che, solo stando tante ore in piedi possa causare gonfiore alle gambe, ma anche stare seduti rallenta la circolazione del sangue e favorisce il rigonfiamento degli arti inferiori. Non incrociare mai le gambe, ma mantieni piedi paralleli e ben appoggiati al pavimento.

 

Un altro utile consiglio è praticare degli auto massaggi. Movimenti dal basso verso l’alto con prodotti specifici per le gambe pesanti, aiuteranno a dare sollievo agli arti inferiori.

E qui entrano in gioco nostri amati cosmetici!

Quali Prodotti utilizzare?

In generale qualsiasi crema corpo massaggiata energicamente darà sollievo alle gambe stanche,soprattutto dopo un bel bagno o una doccia calda.

Ma ci sono alcuni prodotti che per scelta degli ingredienti utilizzati,sono più mirati a risolvere il problema.

Il primo prodotto che mi viene in mente è la Crema al Mirtillo Vene Varicose di Alkemilla, che grazie ai fitocomplessi dei frutti rossi come mora mirtillo e ribes hanno proprietà  vasoprotettrici. Massaggiata con cura  lascia la pelle tonica, elasticizzata ed idratata.

Un prodotto abbastanza recente e che ha riscosso molto successo per la sua efficacia è lo spray Gambe Sos Extra-Freschezza di Domus Olea Toscana. Pratico e veloce, grazie al suo erogatore spray, aiuta con problemi circolatori con conseguente ristagno idrico e allevia il senso di pesantezza delle gambe. Molto utile per chi passa molte ore in piedi consente di alleviare il gonfiore; Ad alto contenuto di Mentolo, leggera e a rapido assorbimento, da portare sempre con sé per un effetto extra-fresco e un sollievo immediato.

Sul blog di Miss Purpurea travate una recensione dettagliata del prodotto 🙂 Ecco il link https://misspurpurea.wordpress.com/category/corpo/creme-corpo/

Un altro prodotto che per ingredienti utilizzati può essere utile per un massaggio rigenerante alle gambe è la Crema Corpo Latte Spray Vinaccioli  di BioFive,l’azione combinata del gel di aloe, dell’ olio di vinaccioli e dell’estratto di mirtillo,aiutano la circolazione ad attivarsi e lascia la pelle liscia e luminosa.

Voi cosa avete provato?C’è qualche prodotto che mi è sfuggito ma molto utile per risolvere il problema?Fatemelo sapere, come al solito, sul nostro gruppo facebook 4Chiacchiere Con 4Bio 🙂

Alla prossima settimana 4BioBelle!!

 

 

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